Secretele ascunse ale sardinelor

Nu mai este o noutate faptul ca mesele care contin peste au un aport benefic asupra organismului. Din acest motiv specialistii in nutritie ne recomanda sa consumam peste cat mai des, chiar si sub forma unor mici gustari servite printre mesele principale.

Nu mai este o noutate faptul ca mesele care contin peste au un aport benefic asupra organismului. Din acest motiv specialistii in nutritie ne recomanda sa consumam peste cat mai des, chiar si sub forma unor mici gustari servite printre mesele principale.

 

Din fericire nu trebuie sa iti bati capul cu retete complexe. Nu si cand il ai alaturi pe Chef Liviu Balint, ambasadorul Podravka. Astazi vei invata cum sa gatesti rapid o salata delicioasa cu Eva Sardine in sos tomat. Dar, inainte vei afla cateva dintre secretele nutritionale ale sardinelor. Sardinele sunt bogate in nutrienti, vitamine si minerale si contin cantitati mari de acizi esentiali omega 3.

 

Asadar, pe langa faptul ca Eva sardine in sos tomat reprezinta o sursa vitala de proteine, acest peste contine si Vitamina B3, cunoscuta si sub numele de niacina, care este vitala pentru piele, sistemul digestiv si cel nervos. Cercetarile au aratat ca un consum regulat de sardine ar putea ajuta in preventia bolii Alzheimer. Cat despre Vitamina B2, regasita in Eva Sardine in tos tomat – aceasta ajuta la metabolizarea grasimilor, a carbohidratilor si a proteinelor si contribuie la furnizarea energiei in intregul organism.

 

Chef Liviu Balint iti recomanda o salata satioasa si nu in ultimul rand gustoasa pentru zilele in care vrei sa te bucuri de gustul Eva Sardine in sos tomat. Ai nevoie bineinteles de o conserva Eva Sardine in sos tomat, o salata verde proaspata, o ridiche alba sau o legatura de ridichi obisnuite, o lamaie si o cutie de crackers sarati.

Pentru preparare iti recomandam sa nu tai ingredientele prea marunt, pastreaza sardinele din Eva Sardine in sos tomat intregi, taie frunzele de salata in fasii mari si ridichile rondele. Biscuitilor sarati le sade bine pe patul de salata verde iar lamaia vine cu aroma ei incontestabila care desavarseste gustul. Voila, salata e gata!

 

Si, pentru ca vorbim despre o salata cum nu se poate mai sanatoasa, o poti savura la pranz, la cina sau chiar pe post de gustare intre mese.

Fa-ti un obicei din a consuma Eva sardine in sos tomat macar o data pe saptamana. Un stil de viata sanatos incepe in bucatarie si mai apoi ajunge pana in sala de sport. E timpul sa incepi si tu, nu-i asa?

Date de contact:
Nume: Maria Raicu
Functie: Pr
Email: maria.raicu@morethanpub.ro




Cuvinte cheie:
gustos, delicios, sanatos, sardine, secrete


Comunicat publicat de: MORE THAN PUB (click pentru a vizualiza profilul)

Alte comunicate publicate de MORE THAN PUB

Lenjeria intimă, un accesoriu sănătos

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 38
Dacă tot vorbim despre detalii intime, ar trebui să știi cât de mult contribuie lenjeria intimă la sănătatea ta. Doctorii avertizează despre posibilele probleme apărute în urma lenjeriilor intime nepotrivite. Lenjeria intimă prea strâmtă sau din materiale sintetice poate să ducă la iritații, furunculi, infecții urinare sau vaginale, ba chiar candidoze. Iritațiile pot apărea din cauza lenjeriei nepotrivite ca mărime, pe când celelalte probleme sunt…

Mancam sau doar gustam? Mai bine savuram!

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 41
Cel mai important truc este sa nimeresti gusturile tuturor. Unii prefera carnea mai grasa, altii prefera varianta light, unii mai bine facuta, altii adora un gratar abia perpelit. Totusi, nimeni nu refuza un gratar cu un gust bogat, bine patruns de aromele delicioase ale Vegeta Grill condimente pentru carne la gratar. Asta pentru ca Vegeta Grill uneste gustul mirodeniilor faimoase, precum oregano, cardamon, patrunjel si…

Fiecare tip de ten merita rasfat pe masura

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 45
Ori, lucrurile nu s-au schimbat atat de mult pana in zilele noastre. Femeile moderne inca sunt intr-o continua vanatoare de solutii ingenioase pentru ritualul lor de infrumusetare. Daca pe vremuri printesele si reginele erau considerate etalon de frumusete, astazi le privim admirativ pe vedetele autohtone si internationale. Pe langa aparitiile publice unde „dam vina” pe machiaje sofisticate, nu scapam niciun detaliu din vedere atunci cand…

Traditie și calitate in sosete colorate

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 39
Astazi, Ciserom ramane ceea ce a fost inca de infiintare: sinonimul calitatii productiei textile romanesti. Initial numita GBL, institutia este o supravieţuitoare a celui de-al doilea Razboi Mondial, controlului sovietic, ascensiunii si caderii comunismului, privatizarii, dar si a celei mai recente crize economice. Si-a schimbat de cateva ori numele – CIorapi-SEbes-ROMania fiind adoptat abia in 1990 – dar niciodata atitudinea: zero compromisuri pentru calitatea produselor…

Marimea (farfuriei) conteaza!

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 56
Trendurile ultimilor ani arata ca romanii au din ce in ce mai mult cultura mancatului la restaurante si preferintele inclina din ce in ce mai des in favoarea iesitului la restaurant, in detrimentul gatitului in casa. Si, de ce n-ar fi asa? Chefii autohtoni isi desavarsesc meniurile si castiga inimile clientilor pe zi ce trece. Evident, nu este o munca usoara. Ce te faci cand…
Vezi profilul MORE THAN PUB