Care este cel mai bun moment pentru a ramane insarcinata?

#Sanatate #Bucuresti Vizualizari: 49

Atunci cand va doriti un copil, este important sa alegeti momentul sarcinii si sa nu lasati nimic la voia intamplarii. Primul pas este sa va asigurati ca starea dumneavoastra de sanatate este optima. Faceti o programare la medic pentru a afla daca aveti anumite probleme de sanatate, care v-ar putea scadea sansele de a ramane insarcinata. Dezechilibrele hormonale, infectiile genitale netratate sau bolile cu transmitere sexuala pot reprezenta un impediment.

Medicul va va prescrie vitamine prenatale, acidul folic fiind unul dintre cele care imbunatatesc sansele de a ramane insarcinata. Acidul folic micsoreaza riscul de infertilitate. Consumul zilnic de acid folic este absolut necesar si pentru evolutia normala a sarcinii – Gama Elevit  acopera necesarul de micronutrienti. Perioada cea mai vulnerabila pentru fat este reprezentata de primele zile de viata, iar masurile de preconceptie ofera un grad inalt de protectie, reducand riscul de aparitie a malformatiilor congenitale.

Extrem de important pentru planificarea sarcinii este sa stiti cand sunteti fertila si sa identificati momentul ideal pentru conceptie. Pentru majoritatea femeilor ovulatia are loc in zilele 9-14 de la inceputul ciclului menstrual. Organismul va ofera o serie de semnale in aceasta perioada. Puteti observa simptome precum sensibilitatea la nivelul sanilor, disconfort usor in zona abdomenului sau secretii vaginale mai abundente. Un indiciu este si temperatura bazala a corpului, care creste usor dupa ovulatie si se mentine la acest nivel pana la inceperea menstruatiei. Va puteti masura temperatura bazala in fiecare dimineata si sa inregistrati datele intr-un tabel. Ideal este sa va masurati temperatura bazala in stare de repaos, inainte de orice activitate care poate duce la cresterea acesteia.

Colul uterin isi schimba pozitia in timpul ciclului menstrual, asa ca monitorizarea acestuia este o metoda eficienta pentru a afla zilele fertile. La inceputul ciclului menstrual si dupa ovulatie, colul uterin este intr-o pozitie mai joasa, dar se ridica inainte si in timpul ovulatiei.

Consistenta si culoarea secretiei vaginale va ofera un indiciu util pentru ovulatie. Celulele care captusesc cervixul produc mucus in mod constant, insa aspectul acestuia se schimba in perioada ciclului menstrual lunar. La inceputul ciclului menstrual, mucusul este dens si lipicios, blocand cervixul. Pe masura ce se apropie ovulatia, mucusul se subtiaza si devine transparent, favorizand accesul spermei.

Puteti folosi si un kit de predictie a ovulatiei sau un monitor de fertilitate, care va poate imbunatati sansele de a ramane insarcinata. Acestea stabilesc nivelului hormonului luteinizant inainte de ovulatie, sunt usor de utilizat si va vor ajuta sa stabiliti cu precizie care este cea mai buna perioada pentru a ramane insarcinata.

Daca respectati toti acesti pasi si stabiliti care este perioada optima pentru a ramane insarcinata, tot ce va mai ramane de facut este sa luati zilnic o combinatie de multivitamine si minerale, care va vor intari organismul si va vor pregati pentru o sarcina sanatoasa.

Date de contact:
Nume: Maria Raicu
Functie: Pr
Email: maria.raicu@morethanpub.ro




Cuvinte cheie:
sanatate, sarcina


Comunicat publicat de: MORE THAN PUB (click pentru a vizualiza profilul)

Alte comunicate publicate de MORE THAN PUB

Lenjeria intimă, un accesoriu sănătos

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 38
Dacă tot vorbim despre detalii intime, ar trebui să știi cât de mult contribuie lenjeria intimă la sănătatea ta. Doctorii avertizează despre posibilele probleme apărute în urma lenjeriilor intime nepotrivite. Lenjeria intimă prea strâmtă sau din materiale sintetice poate să ducă la iritații, furunculi, infecții urinare sau vaginale, ba chiar candidoze. Iritațiile pot apărea din cauza lenjeriei nepotrivite ca mărime, pe când celelalte probleme sunt…

Mancam sau doar gustam? Mai bine savuram!

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 41
Cel mai important truc este sa nimeresti gusturile tuturor. Unii prefera carnea mai grasa, altii prefera varianta light, unii mai bine facuta, altii adora un gratar abia perpelit. Totusi, nimeni nu refuza un gratar cu un gust bogat, bine patruns de aromele delicioase ale Vegeta Grill condimente pentru carne la gratar. Asta pentru ca Vegeta Grill uneste gustul mirodeniilor faimoase, precum oregano, cardamon, patrunjel si…

Fiecare tip de ten merita rasfat pe masura

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 45
Ori, lucrurile nu s-au schimbat atat de mult pana in zilele noastre. Femeile moderne inca sunt intr-o continua vanatoare de solutii ingenioase pentru ritualul lor de infrumusetare. Daca pe vremuri printesele si reginele erau considerate etalon de frumusete, astazi le privim admirativ pe vedetele autohtone si internationale. Pe langa aparitiile publice unde „dam vina” pe machiaje sofisticate, nu scapam niciun detaliu din vedere atunci cand…

Traditie și calitate in sosete colorate

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 39
Astazi, Ciserom ramane ceea ce a fost inca de infiintare: sinonimul calitatii productiei textile romanesti. Initial numita GBL, institutia este o supravieţuitoare a celui de-al doilea Razboi Mondial, controlului sovietic, ascensiunii si caderii comunismului, privatizarii, dar si a celei mai recente crize economice. Si-a schimbat de cateva ori numele – CIorapi-SEbes-ROMania fiind adoptat abia in 1990 – dar niciodata atitudinea: zero compromisuri pentru calitatea produselor…

Marimea (farfuriei) conteaza!

#Monden #Bucuresti Vizualizari: 56
Trendurile ultimilor ani arata ca romanii au din ce in ce mai mult cultura mancatului la restaurante si preferintele inclina din ce in ce mai des in favoarea iesitului la restaurant, in detrimentul gatitului in casa. Si, de ce n-ar fi asa? Chefii autohtoni isi desavarsesc meniurile si castiga inimile clientilor pe zi ce trece. Evident, nu este o munca usoara. Ce te faci cand…
Vezi profilul MORE THAN PUB